疲れからくる赤ら顔に注意

赤ら顔が慢性化してしまっている人も多いのですが、体調の変化によって赤ら顔の症状が見られることもあります。
そんな赤ら顔の原因の一つとなるのが疲労です。

疲労は赤ら顔だけでなく健康トラブルの原因となる

現代社会は何かと疲れやすい環境にあると言われています。
仕事で朝から晩まで働きづくめ、さらには成果主義の導入による仕事の厳しいノルマ、会社の経営状況の悪化のしわ寄せが従業員の過酷な就業環境となってあらわれるケースも見られます。
肉体の疲労はもちろんのこと、精神的な疲労も蓄積して慢性疲労の症状に陥ってしまう人も増加している状況です。

疲労はさまざまな健康トラブルの原因となります。
赤ら顔との関係ではまず血行不良が挙げられるでしょう。
疲労が蓄積すると目の下にクマができるなど血液循環が悪化することはよく知られています。
さらにそれが進行すると血液の流れが滞ってうっ血状態に陥ってしまい、皮膚の表面に赤みが出てしまうのです。

この血行不良は全身に酸素と栄養分が運ばれにくい状況を作ってしまうため、疲労が回復されにくい状態になります。
その結果、疲労の蓄積がますます疲労が回復されにくい状況を作るという悪循環を作ってしまうのです。
うっ血状態も一度発症するとなかなか改善されず、常に顔に赤みがさしてしまうケースも少なくありません。

免疫力の低下で皮膚が赤みを帯びる

もうひとつ厄介なのが免疫力の低下です。
疲労が蓄積すると風邪を引きやすくなるなど免疫力が低下します。
その結果、肌の免疫力も低下、紫外線や雑菌の影響で肌にニキビや炎症が生じて皮膚表面の赤みが広がっていくこともあります。

もともと敏感肌の人は自分の肌質に合ったスキンケアを行っているものですが、このように疲労の蓄積によって肌が敏感な状態になった場合にはこれまでのケアでは不十分になるため、赤みをはじめとしたトラブルが表面化しやすいのです。

つい最近までうまく機能していたスキンケアが疲労による免疫力低下によって十分ではなくなり、外部からの刺激から肌を保護できなくなってしまうのです。

そのため、どうしても対応が後手後手に回ってしまい、気が付いた時には炎症が生じて赤みが広がってしまっていることが多いのです。

赤ら顔改善に疲労回復は必須

このように、赤みの原因に疲労が深く関わっている可能性もあります。
問題なのは疲労が慢性してしまうことと、その状態に慣れてしまうことです。

人間の体は我慢強く、当初は疲れが溜まっていると感じていてもその生活を続けているとその状態に慣れてしまうことです。

とくに辛抱強い人は疲労を我慢し続けた結果慢性的に抱えながら生活を送ってしまうケースが多くなります。
その結果赤ら顔も慢性化してしまうわけです。

さまざまな対策を行ってもどうしても赤ら顔が改善されない人、体調不良やなんとなく体が重いといった問題を抱えている人は疲労が蓄積している可能性が大です。

まずはその対策から行っていきましょう。
赤ら顔は血色がよく健康的だという誤解も見られますが、このように体に大きな負担がかかっている可能性もあることを頭に入れておきたいところです。

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